Zilversessies: gratis beweegoefeningen voor senioren 01/01 - Sport en beweging in Oostende
Opgelet: dit event is voorbij. Wil je toch iets gaan doen? Zoek hier snel verder Event zoeken
Met dit initiatief in het kader van project SAIL wil de Stad ouderen stimuleren om (meer) te bewegen, om buiten te komen én om mensen te ontmoeten.
Elke dinsdagnamiddag kan je genieten van een groepswandeling langs de zitbanken in het hartje van Oostende. Een begeleidster met jarenlange ervaring neemt jou mee onder haar vleugels en laat je in groep een gezonde mix van oefeningen uitvoeren op en aan de zitbanken en ander aanwezig straatmeubilair.
De oefeningen zijn vrijblijvend en volgens jouw eigen mogelijkheden. Tussendoor kan je genieten van de troeven van onze Stad, van de gezonde zeelucht en van een leuke babbel!
Bij tegenvallende weersomstandigheden organiseren wij binnen een sessie ‘Zit je fit’, een reeks oefeningen op de stoel onder begeleiding van muziek.
De voordelen zijn talrijk: je voelt je fitter en beter in je vel én je leert nieuwe mensen en de Stad kennen.
Kom zeker eens langs en geniet!
WANNEER:
Elke dinsdag van 14.30 tot 16.00 uur. Wij verzamelen om 14.15 uur.
DEELNAME
Deelname is gratis en men dient zich vooraf niet in te schrijven. Iedereen is van harte welkom.
Instappen is mogelijk in elke sessie.
Bron: UiTinVlaanderen.be
Praktische gegevens over: "Zilversessies: gratis beweegoefeningen voor senioren"
Prijsklasse | Gratis |
Datum | Van 1 januari 2020 tot 31 maart 2020 (di van 14:30 tot 16:00, |
Leeftijd vanaf | 60 jaar |
Locatie |
Ontmoetingscentrum De BoeieKerkstraat8400 Oostende Routebeschrijving |