Zilversessies: gratis beweegoefeningen voor senioren 01/01 - Sport en beweging in Oostende

Opgelet: dit event is voorbij. Wil je toch iets gaan doen? Zoek hier snel verder Event zoeken

Wegens het aanhoudende succes worden de wekelijkse beweegsessies voor senioren in de wijk Oud-Centrum, de zgn. Zilversessies, met een extra gratis reeks verlengd in 2020!
Met dit initiatief in het kader van project SAIL wil de Stad ouderen stimuleren om (meer) te bewegen, om buiten te komen én om mensen te ontmoeten.

Elke dinsdagnamiddag kan je genieten van een groepswandeling langs de zitbanken in het hartje van Oostende. Een begeleidster met jarenlange ervaring neemt jou mee onder haar vleugels en laat je in groep een gezonde mix van oefeningen uitvoeren op en aan de zitbanken en ander aanwezig straatmeubilair.
De oefeningen zijn vrijblijvend en volgens jouw eigen mogelijkheden. Tussendoor kan je genieten van de troeven van onze Stad, van de gezonde zeelucht en van een leuke babbel!
Bij tegenvallende weersomstandigheden organiseren wij binnen een sessie ‘Zit je fit’, een reeks oefeningen op de stoel onder begeleiding van muziek.

De voordelen zijn talrijk: je voelt je fitter en beter in je vel én je leert nieuwe mensen en de Stad kennen.

Kom zeker eens langs en geniet!

WANNEER:

Elke dinsdag van 14.30 tot 16.00 uur. Wij verzamelen om 14.15 uur.

DEELNAME

Deelname is gratis en men dient zich vooraf niet in te schrijven. Iedereen is van harte welkom.
Instappen is mogelijk in elke sessie.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische gegevens over: "Zilversessies: gratis beweegoefeningen voor senioren"

Prijsklasse Gratis
Datum Van 1 januari 2020 tot 31 maart 2020 (di van 14:30 tot 16:00,
Leeftijd vanaf 60 jaar
Locatie
Ontmoetingscentrum De Boeie
Kerkstraat
8400 Oostende
Routebeschrijving