Zit je fit 15/08 - Cursus of workshop in Oostende

Opgelet: dit event is voorbij. Wil je toch iets gaan doen? Zoek hier snel verder Event zoeken

Als lang staan en lopen wat moeilijker en liggend oefenen te lastig wordt, is zitgym de ideale methode om volgens eigen mogelijkheden regelmatig te blijven bewegen.
Soepele gewrichten en stevige spieren helpen je om fit te blijven, je evenwicht en energie op peil te houden, pijn meer onder controle te krijgen, blessures te voorkomen. Zo blijf je langer onafhankelijk en kan je veel zelf blijven doen thuis en makkelijker naar buiten om je sociale contacten te onderhouden.
Lesgeefster Danielle Slap geeft laagdrempelige en ontspannende zachte oefeningen die in (de correcte) zithouding gemakkelijk te volgen zijn en degelijk resultaat opleveren, ook op psychisch vlak (je voelt je beter in je vel, je slaapt beter en krijgt minder last van geheugenprobleempjes).

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische gegevens over: "Zit je fit"

Prijsklasse Gratis
Datum Van 15 augustus 2019 tot 15 augustus 2020
Leeftijd vanaf 18 jaar
Locatie
OC De Ballon
Mansveldstraat
8400 Oostende
Routebeschrijving