Baby - Mama Yoga voor grotere babies tussen 8 en 18 maand by Barbara Soltesz, Yogalerares en Doula 04/05 - Opvoeding in Oostende

Baby Mama Yoga voor oudere baby's - tussen 8 maanden en anderhalf jaar - biedt een speelse en liefdevolle manier om mooie ervaringen te delen met je baby.

De focus ligt op het vinden van de perfecte balans tussen het ontspannen van ons vermoeide mama-lichaam en het versterken waar nodig met eenvoudige maar effectieve yogaoefeningen. Daarnaast worden tips gegeven over hoe je tijd voor jezelf kunt vinden terwijl je achter een ontdekkingsreiziger aanrent, en hoe je de korte momenten van rust kunt benutten en ze als een pro kunt vermenigvuldigen!

We gaan door met de bekkenbodem-oefeningen, omdat dit een levenslang proces is. Terwijl we onze geheime spieren versterken, bouwen we ook verder aan ons zelfvertrouwen