Slapen kan je leren! 27/05 - Persoon en relaties in Oostende

Veel mensen slikken dagelijks een slaapmiddel. De meeste slaapmiddelen zijn echter verslavend en schaden de gezondheid. Daarom wordt ook op (huis)artsen druk uitgeoefend om deze medicamenten enkel uitzonderlijk voor te schrijven. Veel slaapmoeilijkheden worden veroorzaakt door slechte leefgewoonten overdag, of tijdelijke stress die niet goed aangepakt wordt. In deze reeks ontdek je de diepe geheimen van de slaap. Je reflecteert over je eigen leefgewoontes en je leert om jezelf tot rust te brengen. Kortom je krijgt tips en hulpmiddelen aangereikt om op een natuurlijke wijze de kwaliteit van jouw nachtrust te verbeteren.

In samenwerking met OC 't Viooltje

Begeleiders: Adelin Verslyppe
Persoon en relaties Lessenreeks
Oostende

Praktische gegevens over: "Slapen kan je leren!"

Prijsklasse
Basistarief 2,5 €
UiTPAS kansentarief - 0.50 0,5 €
Datum Ma 27 mei 2024 14:00:00 - 16:00:00
Locatie
Ontmoetingscentrum 't Viooltje
Violierenlaan 3
8400 Oostende
Routebeschrijving